اختر البرنامج الذي يناسب أهدافك
الاشتراكات الشهرية
هذه البرامج مناسبة للأشخاص الذين يرغبون في متابعة غذائية منظمة، تقييمات أسبوعية، ودعم مستمر لتحقيق نتائج ثابتة.
البرنامج الأساسي
(136 $) شهرياً
82 $شهرياً
البداية المثالية لرحلتك الصحية
برنامج بسيط وفعّال يساعدك على بناء عادات صحية أساسية، تنظيم وجباتك، وتحقيق نتائج ثابتة.
- جلسة تقييم بالفيديو لمدة 30 دقيقة
- أربع خطط غذائية أسبوعية
- متابعة أسبوعية للتقدم
- دعم عبر الواتساب عند الحاجة
النتائج المتوقعة:
• تحسين العادات الغذائية
• تنظيم الروتين اليومي
•خسارة 3-5 كغ شهريا
• وجبات متوازنة
البرنامج البريميوم
(204 $) شهرياً
123 $شهرياً
نتائج أسرع وتواصل أوثق
مثالي لكل من يبحث عن التزام أعلى، متابعة أدق، ودعم مستمر.
- مكالمتان شهرياً (30 دقيقة لكل مكالمة)
- خطط غذائية أسبوعية مخصصة
- ملاحظات يومية ومتابعة عبر الواتساب
- دخول مجاني الي مجتمع healthy by Safaa
النتائج المتوقعة:
• تنظيم الروتين اليومي
• تحسين جودة الحياة
•خسارة 3-5 كغ شهريا
• متابعة مكثفة
البرنامج الذهبي
(327 $) شهرياً
196 $شهرياً
تحوّل عميق مع متابعة مكثفة
برنامج عالي المتابعة مُصمم لمن يبحثون عن تغيير شامل وطويل الأمد.
- أربع جلسات أسبوعية (فيديو أو اتصال)
- خطط أسبوعية مخصصة بالكامل
- دعم يومي عبر الواتساب
- دخول مجاني الى مجتمع healthy by Safaa
النتائج المتوقعة:
• التزام مثالي بسبب المتابعة اليومية والاسبوعية
• خسارة 3-5 كغ شهريا
• عادات صحية مستدامة
البرامج المكثفة
مصممة لمن يحتاجون إلى دعم طويل الأمد وتغيير كبير في صحتهم ونمط حياتهم.
الاستشارة الفردية
(76 $)
54 $
توجيه متخصص دون اشتراك كامل
جلسة واحدة لأي شخص يحتاج نصائح غذائية مهنية وتوضيحاً لحالته.
- تقييم صحي وغذائي كامل
- إجابات واضحة لجميع الأسئلة
- خريطة طريق للخطوات القادمة
ملاحظة: لا يشمل خطة غذائية.
تحدي التخلص من البدانة
3 أشهر
(504 $)
300 $
خسارة 15–30 كغ وتغيير نمط الحياة بشكل دائم(اذا كنت ترغب بالتزام مريح يحقق اهدافك وينهي رحلة الحميات العشوائية)
- خطط صحية أسبوعية
- متابعة يومية عبر الواتساب عند الحاجة
- مكالمة فيديو 30 دقيقة للتقييم والنقاشات كل أسبوعين
- دخول مجاني للسيدات لمجموعة healthy by Safaa
النتائج المتوقعة:
• خسارة 15–30 كغ
• طاقة وثقة أفضل
• عادات صحية دائمة ومستقرة
تحدي السكري
شهرين
(613 $)
368 $
مريض سكري نمط اول او نمط ثاني او تعاني من مقاومة انسولين او سكر حملي
- خطط غذائية خلال الاشتراك حسب نوع السكري والعلاج الحالي
- مكالمة 30 دقيقة تقييم كل أسبوعين
- دعم يومي عبر الواتساب عند الحاجة
- التخلص من التشتت والحرمان والتخلص من ارتفاع وهبوط السكر المتكررين
- وعي كامل للعلاقة بين جرعات الانسولين و كميات الطعام
النتائج المتوقعة:
• سكر دم مستقر
• تحسن HbA1c
• فهم أفضل لإدارة الوجبات
تحدي الامومة
3 أشهر
(504 $)
300 $
لكل ام جديدة ولكل ام استهلك جسدها بعد الولادات
- خطط غذائية اسبوعية تناسب روتينك الحالي
- مكالمة فيديو 30 دقيقة للتقييم والنقاشات كل أسبوعين
- وصفات لذيذة صحية سرعية تناسب يومك السريع
- دخول مجاني لمحموعة healthy by Safaa
- خسارة 6-15 كغ مع تغيير واضح بالمقاسات
- نظام مخصص للرضاعة في حال وجدت
تحدي بدانة الاطفال
3 أشهر
(504 $)
300 $
اذا كنت تجد صعوبة بادارة تغذية طفلك واقناعه بالحياة الصحية وتحقيق الهدف الصحي
- خطط غذائية اسبوعية تناسب طفلك وروتينه
- مكالمة فيديو 30 دقيقة للتقييم والنقاشات كل أسبوعين( مع الاهل ومع الطفل )
- وصفات لذيذة صحية تناسب رغبات طفلك
- دخول مجاني للام لمحموعة healthy by Safaa
- خسارة 6-10 كغ مع تغيير واضح بالمقاسات وتغيير نظرتة طفلك للحمية