برنامج مكثف · شهرين
تحدي السكري ومقاومة الإنسولين
شهرين تتعلّم فيهما كيف تأكل بما يناسب سكرك وعلاجك — لسكري النوع الأول والثاني، سكري الحمل، ومقاومة الإنسولين.
شهرين تتعلّم فيهما كيف تأكل بما يناسب سكرك وعلاجك — لسكري النوع الأول والثاني، سكري الحمل، ومقاومة الإنسولين.
التحكم بالسكر لا يعني قائمة طويلة من الممنوعات. في هذا التحدي نصمّم خطتك حسب نوع السكري والأدوية أو الإنسولين الذي تستخدمه، ونعلّمك العلاقة بين الأكل والإنسولين حتى تتخذ القرار الصحيح في كل وجبة.
نراجع قراءاتك وتقدّمك في مكالمة كل أسبوعين، ونبقى معك يومياً عبر الواتساب عند الحاجة.
خبرة أكثر من 9 سنوات بين سوريا والإمارات، وآلاف المتابَعين. نهج واقعي بدون حرمان: خطط تناسب حياتك، ومتابعة حقيقية حتى تصل لهدفك. تعرّف عليّ أكثر
لا. البرنامج غذائي ويكمل علاجك، ولا نغيّر أي دواء. أي تعديل في العلاج يكون مع طبيبك.
نعم، مقاومة الإنسولين من أكثر الحالات التي نتابعها، وتحسينها بالأكل يمنع تطورها للسكري في كثير من الحالات.
غالباً نعم، بالكمية والتوقيت المناسبين ومع مصدر بروتين. نحدد ذلك حسب قراءاتك.
نعم، الخطة تراعي احتياجات الحمل والتحكم بالسكر معاً.